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dic 01

Jugos naturales para las Alergias

La solución para tus alergias se encuentra en la naturaleza, te acerco una lista de bebidas que pueden ser de gran ayuda para tu salud y a prevenir las alergias estacionales.

Entre las reacciones alérgicas más comunes están las relacionadas con el sistema respiratorio (sinusitis, asma) y con la piel (urticaria o picazón). 

Para estos tipos de alergias, existen muchos jugos curativos que te ayudarán a controlar, acompañado con un tratamiento adecuado, la aparición de las alergias.

Una alimentación saludable, que cuente con cinco porciones de frutas y verduras al día, aquellas ricas en vitamina C y A (limón, tomate, coliflor, espinacas, lechuga, acelga, etc.), tienen un efecto muy positivo para enfrentar las alergias estacionales

Jugos para las alergias de Kiwi, Uvas verdes y Miel de Abeja:

2 Kiwis.

100 gramos de uvas verdes.

1 vaso de agua.

Miel de abeja al gusto.

Preparación:

Pelar los kiwis, lavar las uvas y colocar las frutas en la licuadora junto con el agua y procesar.

Este jugo contiene nutrientes que nos ayudan a controlar los síntomas de la alergia, los resfriados, gracias a la gran cantidad de vitamina C que posee.

Jugo de naranja: pueden ser mandarina, pomelo o el limón. Beber un vaso por día te ayudara a activar tus defensas y a reforzar tu sistema inmunológico.

Jugo curativo para combatir la alergia:

Medio litro de agua.

1 manojo de perejil.

Gotas de jugo de limón.

Lavar y cortar el perejil, colocar en una licuadora junto al agua.  Licuar unos minutos, colar y agregar unas gotas de jugo de limón.   Beber 2 tazas al día

Otros remedios naturales para combatir las alergias:

Consumir un diente de ajo crudo en las ensaladas, contribuye al alivio de la alergia gracias a su acción estimulante sobre el sistema inmunológico,.

Colocar en una taza de agua hirviente, dos cucharadas de trébol rojo y dos de caléndula.  Tapar y luego beber una taza de esta infusión a diario.

Mezclar 1 cucharada de angélica, 1 de equinácea y 1 de pau d’arco en una taza de agua.  Hervir por 5 minutos, retirar del fuego y dejar refrescar.  Beber una taza todos los días hasta que desaparezca los síntomas de la alergia.

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